Z tohto článku sa dozviete, ako dôležitá je gymnastika po cievnej mozgovej príhode obnoviť stratené funkcie mozgu, ktoré cvičenie prispieva k obnoveniu pohybov v ochrnutých častiach tela.

Proces obnovy po mŕtvici môže byť dosť dlhý. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou účinného rehabilitačného programu pre pacientov, ktorí trpia akútnymi poruchami mozgového obehu.

Lekári a vedci tvrdia, že najaktívnejšie zotavenie sa objaví v prvých šiestich mesiacoch po mŕtvici. Bohužiaľ, nie je možné, aby každý jednotlivec predpovedal, koľko obnoví jeho poškodené funkcie mozgu. V niektorých prípadoch sú nervové bunky dočasne poškodené, po chvíli môžu obnoviť funkčnosť. U ostatných pacientov sa mozog podarí reorganizovať svoju prácu a zmeniť svoje stratené funkcie na neporušené oblasti.

Podľa štatistík s riadne vykonanou rehabilitáciou po mŕtvici sa pozorujú nasledovné výsledky obnovenia poškodených funkcií:

  1. 10% ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, sa úplne zotavilo.
  2. Pri 25% - zotavenie s malými porušeniami.
  3. 40% má stredne ťažké a závažné dysfunkcie, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť.
  4. Pri 10% - je potrebná stála starostlivosť.
  5. 15% pacientov zomrie krátko po mŕtvici.

Pri odmietaní vykonávania rehabilitačných aktivít, vrátane špeciálnych cvičení po mŕtvici, sa tieto ukazovatele značne zhoršujú.

Rehabilitácia by sa mala začať počas pobytu v nemocnici bezprostredne po tom, čo pacient môže vykonávať svoju činnosť. Po prepustení z nemocnice sa cvičenia zamerané na obnovu stratených funkcií vykonávajú v podmienkach špeciálnych rehabilitačných centier alebo doma.

Program tried sa zvyčajne skladá z rehabilitačných terapeutov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutov alebo neurológov.

Aeróbne cvičenie

Aerobic cvičenie núti telo použiť kyslík na energiu. Sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia u všetkých ľudí, vrátane pacientov, ktorí mali mŕtvicu.

Aeróbne cvičenia majú priaznivý účinok na srdce a pľúca, pomáhajú kontrolovať obsah tuku v tele, znižujú krvný tlak, zvyšujú výdrž a zlepšujú náladu.

Napriek tomu, že pacienti po mŕtvici majú často ťažkosti s pohybom končatín, je veľmi dôležité, aby boli aj naďalej fyzicky aktívni, najmä doma. Príklady aeróbnych cvičení sú:

  • chôdzu;
  • plávanie;
  • jazda na bicykli;
  • tanec;
  • záhradná starostlivosť alebo záhrada.

Každý pacient po mŕtvici by sa mal čo najlepšie pokúsiť udržať aeróbnu fyzickú aktivitu.

Gymnastika pre lepšiu koordináciu a rovnováhu

Tieto cvičenia fyzikálnej terapie pomáhajú znížiť riziko pádu, obnoviť rovnováhu a koordináciu pohybov.

Cvičenie pre koordináciu a rovnováhu:

Gymnastika pre telo

Fyzikálna liečba po cievnej mozgovej príhode zahŕňa gymnastiku pre telo, ktorá je nevyhnutná na zníženie rizika pádu, udržiavanie rovnováhy a udržanie stabilnej polohy tela.

Gymnastika pre nohy

Cvičenie na strečing

Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať zraneniam, rozširujú rozsah pohybu, zlepšujú krvný obeh vo svaloch. Ak sedíte príliš dlho, máte viacero zdravotných problémov.

Gymnastika na rozťahovanie svalov nôh:

  1. Stojte na stenu a položte naň rovnané ruky na úrovni hrudníka. Potom ohnite lakte, opierajte celé telo dopredu a nechajte nohy zatlačené na podlahu. V tejto dobe musíte cítiť, ako sa svaly na zadnej časti dolnej časti nohy natiahnu. Potom zarovnajte ramená do lakťových kĺbov, začínajúc od povrchu steny a zoberte vertikálnu polohu.
  2. Ležať na chrbte. Potom použite svoju ruku na posun ľavej nohy vpravo na druhú stranu tela. Držte ho v tejto polohe na chvíľu a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Táto gymnastika uľahčuje stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta.

Cvičenie na zlepšenie mobility

Cieľom týchto cvičení fyzioterapie je zlepšiť mobilitu postihnutej nohy v bedrových a kolenných kĺboch. príklady:

  • Ležať na chrbte, ohýbať kolená tak, že podošva je na podlahe. Držte nohy dohromady, nakláňajte ich jedným smerom, potom druhým. Tieto pohyby pomáhajú znížiť tuhosť kĺbov.
  • Ležiace na chrbte vytiahnite ľavé koleno k hrudi a jemne ho zatlačte rukami. Opakujte tento pohyb pravou končatinou. Táto gymnastika zlepšuje mobilitu v bedrových a kolenných kĺboch.

Cvičenie na obnovenie svalovej sily

Nasledujúce cvičenia sú užitočné pre obnovenie sily svalov postihnutej nohy:

  1. Chôdza je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity, ktorá sa musí vykonať po mŕtvici. Ak nemôžete chodiť sami, skúste použiť walker alebo trstinu.
  2. Stláčanie nohy je alternatívou chôdze. Na toto cvičenie potrebujete špeciálny simulátor, v ktorom vďaka sile svalov dolných končatín zdvihnite určitú váhu.

Cvičenie nôh

Cvičenie na cvičenie pomáha pohodlne zotaviť sa po mŕtvici.

Fotografie z tried.
Odporúčania pacientov o rehabilitačnej službe BRT

Lekcia v suspenzii s cvičiacimi cvičebnými zlomeninami C5

Zlomeniny zlomeniny horných končatín C5

Zlomeniny zlomeniny horných končatín C5

Tréning podpornej schopnosti postihnutej končatiny po mŕtvici

Tréning prenosu ťažiska po mŕtvici

Obnova kontroly kolena po mŕtvici

Posilnenie extenzorov dolných končatín po zdvihu

Získanie podpory s chodidlom po fáze č. 1

Získanie podpory s chodidlom po fáze č. 2

Získanie podpory s chodidlom po fáze 3 štrajku

Získanie podpory s chodidlom po fáze 4 štrajku

PNF hornej končatiny po zdvihu

Zamestnanie v Kazachstane Phaeton po mŕtvici

Školenia sa odohrávajú v Kazachstane Phaeton po mŕtvici

PNF hornej končatiny po zdvihu

Cvičenie extenzoru v zápästí po zdvihu

Denis Polyakov vedúci rehabilitológ

Slovo "mŕtvica" v latinčine znamená "strike". Nemôžeme to zmierniť, ale môžeme minimalizovať dôsledky.

Spoločnosť BaltReaTech
pr. Osvietenie, 33, Bldg. 1
metro "Prospekt osvietenstva"

Po-Pi: 10: 00-18: 30
SAT: 11: 00-19: 00

Spoločnosť "Baltic Rehabilitation Technologies" - rehabilitácia po úprave.
Všetky práva vyhradené 2018. Zásady ochrany osobných údajov.

Cvičenie po mŕtvici: pokyny krok za krokom

Rehabilitácia po mŕtvici doma zahŕňa cvičenie, cvičenie (fyzikálna terapia), masáž a užívanie liekov.

Zoznam cvičení terapeutické cvičenie pre mozgovú príhodu vyberie lekár na základe stavu pacienta, ale môžete dať príkladné regeneračné komplexy, bezpečné vykonávať doma.

O výhodách cvičebnej terapie

Gymnastika po mŕtvici má veľa užitočných vlastností:

  • Fyzické cvičenia ukazujú, že zachovávajú pohyblivosť kĺbov a normalizujú svalový tonus (s zdvihom, motorová funkcia rúk a nôh klesá).
  • Zabraňuje tvorbe vredov v oblasti chodidiel, chrbta a tých miest, na ktorých je tlak najväčší.
  • Prispieva k obnoveniu práce kartáčov.
  • Pomáha zbaviť symptómy paralýzy obnovením funkcií končatín a tela.
  • Odstraňuje hypertonicitu svalov, normalizuje prácu postihnutých svalov.

Cvičenie po mŕtvici sa ukáže osobám, ktoré utrpeli toto hrozné ochorenie.

Obnovenie motorických funkcií doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lekcia s inštruktorom SKYPE

Pomoc pri výcviku s simulátorom doma

Rehabilitológ Levchuk Sergey Vyacheslavovich

Prípravné činnosti

Pred aplikáciou prostriedkov na cvičenie je potrebné pripraviť pacienta.

Ako to urobiť:

  • Je potrebné neustále meniť polohu pacienta na lôžku (každé 2-3 hodiny). Takéto činnosti sú potrebné na zabránenie krvnej stasi.
  • Potom s rovnakou periodicitou stojí za to robiť pasívne cvičenia: robiť pohyby s vonkajšou pomocou. Táto technika vám umožňuje zmierniť svalové napätie.
  • Potom pridajte dýchacie cvičenia. Normalizujú výmenu plynu, zlepšujú funkciu svalov.
  • Nakoniec prechádzajú na fyzické záťaže aktívneho typu. To zahŕňa chôdzu po mŕtvici. Poskytujú príležitosť vrátiť sa do normálnej formy a minimalizovať pravdepodobnosť následných relapsov ochorenia.

Komplexná rehabilitácia je plánovaná tak, aby fyzická liečba po mŕtvici bola posledným bodom udalosti. Ukazuje sa len pri stabilizácii pacienta.

Prekročenie je prísne zakázané. Keďže tento účinok bol zaznamenaný a vedľajšie účinky boli neprítomné, tréningy začínajú 1-2 prístupmi. Potom zvýšite číslo.

Ciele terapeutického nabíjania

Sada cvičení pre mŕtvicu je navrhnutá tak, aby dosiahla niekoľko cieľov:

  • Zabráňte tvorbe odpariek.
  • Zabráňte rozvoj kongestívnej pneumónie.
  • Odstráňte kŕče ľavej a pravej strany tela počas ťahov.
  • Zastavte rozvoj srdcového zlyhania, rovnako ako prevenciu atrofie postihnutých svalov.

V závažných prípadoch sa človek doslova musí znovu naučiť chodiť, používať domáce spotrebiče a samoobsluhy. Riešenie týchto úloh je určené na pomoc pri cvičení po mŕtvicu doma.

Pasívne zaťaženie

Pred vykonaním súboru pasívnych cvičení sa pacientovi podá masáž. Stručne povedané, vykonáva sa na základe nasledujúcich zásad:

  • Vykonali fyzický náraz s ľahkými kruhovými pohybmi.
  • Masáž sa vykonáva od horných častí (hlava, oblasť goliera). Potom choďte na nohy.
  • Vplyv na chrbát sa uskutočňuje s pohybmi pri rezaní.
  • Zvratné svaly sú postihnuté, začínajúc od stredu hrudníka a presúvajú sa do podpazuší.
  • Ruky a nohy sa masírujú v tejto sekvencii. Ruky: ramená, predlaktia, zápästia, prsty. Nohy: zadky, stehná, nohy, nohy, prsty.
  • Masáž začína na zdravú stranu (vľavo, ak je postihnuté právo a naopak).

Po masáži môžete začať terapeutickú terapiu doma.

cvičenie:

  • Vezmite zaoblený predmet a umiestnite ho do pacientovej ruky. Pomôžte držať objekt vo vašich rukách. Takéto cvičenia na jemné motorické zručnosti rúk by sa mali vykonávať častejšie, pomôžu obnoviť prácu ruky a prstov.
  • Ohnúť a narovnať nohy. Je potrebné vykonať pohyby tak, aby sa končatina sama vyrovnala, keď sa dostala na povrch lôžka. Dokonca aj v pasívnych cvičeniach je dôležitá účasť pacienta.
  • Stlačte a oddeľte prsty dotknutej ruky.
  • Zdvihnite a spustite ruky (pohyb padá na ramenný kĺb).

Existuje ďalšie cvičenie pasívneho typu. Noha alebo rameno by malo byť zavesené na uteráku alebo elastickom obväze. Teraz musíte robiť rotačné pohyby, rovnako ako posúvať končatinu doprava a doľava.

Pasívne cvičenia na regeneráciu po cievnej mozgovej príhode sú určené na prípravu pacienta na úplné cvičenie. Sú vykonávané 2-3 krát denne (spočiatku 2, potom 3). Trvanie - asi pol hodiny.

Duševné vzdelávanie

Liečba po hemoragickej mŕtvici (a ischemický "brat") musí byť komplexná a systematická. Preto nerobte bez psychickej námahy. Pomáhajú obnoviť poškodené neuróny, trénovať pamäť a obnoviť normálny proces myslenia. Pacienti po mŕtvici rozvinú afáziu. Duševné cvičenia pre mŕtvicu pomáhajú normalizovať funkcie reči.

Aktívna fyzická aktivita

Cvičenie v polohe sklonu

Ak chcete začať triedu v akútnom období.

  • Držte ručný diaľkový objekt umiestnený za ním (na zadnej strane lôžka). Na "jednom" účte, "vytiahnite", narovnávajte nohy a ruky čo najviac. Potom sa vráťte do pôvodnej pozície.
  • Snažte sa narovnať postihnutú ruku, začínajúc prstami a potom sa presúvate do rúk a predlaktia. Pomocou dlahy a elastického obväzu fixujte končatinu na podobnú pozíciu pol hodiny. Toto cvičenie vám umožňuje obnoviť funkciu rúk po zdvihu.
  • "Odstreďovanie". Vykonávané s námahou. Keď ležia na posteli, striedavo sa snažia ohýbať svoje kolená tak, aby nohy nešli z povrchu lôžka. Vykonáva sa 8-12 krát.
  • Otočte hlavy otočenia doľava a doprava. Cvičenie je nevyhnutné na zmiernenie hypertonicity krčných svalov.
  • Presne lež. Ruky vo švíkoch. Telo je uvoľnené. Podľa "jedného" účtu ohnite pravú ruku na lakte a zafixujte ju v tejto pozícii na sekundu alebo dve. Potom znížte končatinu na lôžku. Na skóre "dva", ohnite druhú ruku. Okrem horeuvedených cvičení pre ruky môžete vykonať komplikovanú verziu. Zaveste koniec bandážou a vykonajte všetky druhy pohybov: ohyb, predĺženie, rotačný pohyb.
  • Ohnite prsty do pästi a vyrovnajte sa. Po údere sa funkcia rúk dramaticky zhorší. Tým sa obnovia jemné motorické zručnosti a postupne sa prsty vrátia do normálu. Ak chcete obnoviť výkonové charakteristiky, je prípustné použiť rozširujúci krúžok.

Určená komplexná cvičebná terapia pre hypertenziu a cievnu mozgovú príhodu by sa mala vykonať s veľkou opatrnosťou. Vykonávanie týchto cvičení je však povolené v akútnom období choroby. Sú vhodné aj pre ľudí so zdravotným postihnutím.

Komplexy z posedenia

Na liečbu sa uchýlili triedy na konci akútneho obdobia. Komplexná cvičebná terapia na liečbu mŕtvice zahŕňa nasledujúce užitočné zaťaženia:

  • Presne sedieť. Odporúča sa použiť kreslo so zadnou časťou. Podľa účtu "jeden", dych a priniesť lopatky za zády. Na skóre "dva" sa vrátiť do pôvodnej pozície. Toto zaťaženie je určené na vytvorenie svalov ramenného pletenca.
  • Rotačné pohyby hlavy. 8-10 krát v každom smere. Pri vykonávaní je dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia: je možná dislokácia alebo zlomenina krčných stavcov, pohyby sú pomalé a hladké. Zaťaženie sa považuje za súčasť vestibulárnej gymnastiky.
  • Vezmite stonku z lopaty alebo inej podobnej palice. Položte ju kolmo na podlahu a vytvorte otočný bod. Teraz musíte obojsmerne zdvihnúť "shell". Spoliehajúc sa na hokejku, aby sa pohyboval pohybom tam a späť, postupne zvyšoval amplitúdu. Dýchanie je rovnomerné, nemôže byť zničené. Po zdvihu je toto zaťaženie určené na odstránenie prebytočného svalového tonusu chrbta.
  • Ohyb a roztiahnutie prstov.
  • Posaďte sa na stoličku. Pokúste sa pomaly ohýbať späť, znížiť lopatky ramien a pohybovať rukami a smerom dozadu. "Stuck" v ohnutom stave po dobu 2-3 sekúnd.
  • Zoberte si sedenie na posteli. Nohy by mali voľne visieť. Swing dolné končatiny. Mal by začať pomalým tempom a postupne zvyšovať silu. Podobná cvičebná terapia po mŕtvici je potrebná na rozvoj dolných končatín.

Komplexy zo stojacej polohy

Tieto cvičenia sú ideálne pre srdce a krvné cievy, ale mali by sa vykonávať v neskorších štádiách rehabilitácie kvôli jeho zložitosti pre pacienta po ischemickej mozgovej príhode.

  • Postavte sa rovno. Nohy na úrovni ramien. Pri takejto cvičebnej terapii (lekárskej gymnastike) potrebujete ohnisko vo forme zadnej časti stoličky alebo niečo podobné. Podľa účtu "jeden" zvýšiť nohu, dal ju na stoličku. Vráťte sa na pôvodnú pozíciu. Na skóre dvoch, zdvihnite druhú nohu. Spustite 3-6 krát.
  • Podľa "jedného" účtu sú horné končatiny pomaly nad hlavou. Zostaňte v tejto polohe. Na počte "dva" sa vzdať. Nárast sa uskutočňuje pri inhalácii, spúšťanie rúk - na výdych. Takáto cvičebná terapia, ktorá je v rozpore s cerebrálnym obehom, je potrebná na rozvoj rúk po mŕtvici a normalizácii dýchania.
  • Falošné kroky. Nohy na úrovni ramien. Na účte "one" stlačte nohu dopredu, urobte falošný krok, na účte "dva", nastavte končatinu späť a na "tri" návrat do východiskovej pozície. Opakujte 5-7 krát pre každú končatinu, začínajúc zdravou.
  • Vyzdvihnúť tenisovú loptičku alebo iný zaoblený predmet. Preklopte to z ruky do ruky. Terapeutická gymnastika tohto druhu v mozgovej príhode pomáha obnoviť koordináciu. Je lepšie, keby sa toto zaťaženie vykonalo spolu s asistentom.
  • Popíjanie. Je potrebné, aby ste stáli na prstoch a dostali sa rukami, akoby ste chceli dosiahnuť strop.
  • Chôdza na jednom mieste (30 sekúnd-1 minúta).
  • Postavte sa Ruky na páse. Otočte otočením doprava, zrieďte horné končatiny. Opakujte opačným spôsobom.
  • Vytvorenie drep. Toto cvičenie na fyzickú liečbu ischemickej cievnej mozgovej príhody by sa malo vykonávať s opatrnosťou, pretože zvyšuje krvný tlak.
  • Postavte sa Ruky na páse. Nakloňte doľava a doprava.
  • Obedie nohy ako prvé.
  • Nohy na úrovni ramien. Zdvihnite pravú nohu. Do okrúhlych záhybov. Opakujte to isté s druhou nohou.

Tieto cvičenia po mŕtvici môžu byť vykonané doma, ale je lepšie, ak sú triedy pod vedením lekára, najmä ak je cvičenie predpísané pre chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Očný komplex

Cvičenie fyzikálnej terapie tiež dokazuje, že obnovuje okulomotorické funkcie s parézou nervov a svalov.

Komplex zahŕňa nasledujúce pohyby:

  • Doľava a doprava.
  • Hore a dole.
  • "Osem."
  • Intenzívna kompresia očných viečok.
  • Kruhy (prvý v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek).
  • Časté blikanie.

Ručné zaťaženie

Po poranení mozgu sú prsty prvé, ktoré trpia. Ak chcete obnoviť funkciu motora, zobrazí sa sada cvičení po cvičení.

Medzi ne patria:

  • Stláčaním prstov a následným uvoľnením.
  • Voľné končatiny (cviky, ako "mlyn" alebo "nožnice" v postavení).
  • Pohyblivé kefy v kruhu.
  • Ohýbanie ramien v lakťových kĺboch, po ktorých nasleduje predĺženie.
  • Zaťaženie ramenných kĺbov (hore a dole).

Zaťaženie nohy

Sada cvičení po mŕtvici nohy zahŕňa:

  • Ohyb a rozšírenie prstov.
  • Odpustenie nohy (pohyby začínajú bedrovými kĺbmi).
  • Ponorte ponožky na seba.
  • Ohybové rozšírenie dolných končatín v kolenách.

Tieto cvičebné komplexy nie sú kontraindikované pri kardiovaskulárnych ochoreniach.

Articulation complex

Nasledujúce komplexy cvičení logopedie sa odporúčajú:

Komplex 1

  • Vytiahnite jazýček dopredu. V tomto prípade by mala byť amplitúda pohybu maximálna.
  • Zmačkanie jazyka (perkusie sa pohybuje hore a dole).
  • Sklopenie rúk do tuby.
  • Alternatívne zakrúte horné a dolné pery.

Je tiež potrebné olizovať pery s najvyššou možnou amplitúdou, najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek.

Komplex 2

  • Usmial sa a usmial sa na tvári 5-10 sekúnd.
  • Pokúste sa zvlhčiť jazyk do tuby.
  • Vykonajte kruhové pohyby s jazykom von.
  • Hovorte abecedu.
  • Povedzte jednoduché slová (mama, otec atď.).
  • Hovorte ťažké slová a jazykové zvraty (počas neskorej rehabilitácie).

Tieto cvičenia sú najúčinnejšie na obnovenie reči po mozgovej príhode. Rečová terapia odporúča tieto komplexy vykonávať 2-3 krát denne počas 15 až 30 minút.

Dýchacie cvičenia

Ťažké cvičenia sú kontraindikované, pretože riziko arteriálneho tlaku je vysoké. Podstatou jediného prípustného zaťaženia je rytmické dychy a výdychy, zmena frekvencie dýchacích pohybov, striedanie brušného dýchania s hrudníkom. Takéto dýchacie cvičenie s mozgovou mŕtvicou vyživuje bunky kyslíkom a obnovuje normálnu výmenu plynu. Inflácia balónov je možná.

tréneri

Simulátory na rehabilitáciu po mŕtvici robia proces obnovy rýchlejší a účinnejší.

Cvičenie po mŕtvici zahŕňa:

  • Cvičenie na bicykli. Cvičebný bicykel pomáha rýchlo obnoviť stratu motorickej funkcie, jemne trénuje kardiovaskulárny systém, zabraňuje opakovaniu akútnej ischémie mozgových štruktúr. Úloha cyklistického bicykla nie je obmedzená na toto. Prispieva k celkovému zlepšeniu organizmu prostredníctvom účinného aeróbneho cvičenia.
  • Mini-simulátory pre končatiny. Simulátor ruky po mŕtvici nazývanej "Bud". Cvičný stroj na nohy - "Sharp".
  • Verticalizer. Vhodný pre vestibulárnu gymnastiku. Dáva telo vertikálnu pozíciu, čo vám umožní pripraviť sa na "vzpriamené".
  • "Aktívne pasívne" simulátory. Bez nich to nemôže urobiť, ak ide o obnovu postihnutých končatín.
  • Simulátor Lokomat. V jeho jadre je to exoskeleton, ktorý učí pacienta opäť chodiť a uľahčuje proces pohybu.
  • Chôdza po mŕtvici. Potrebné naučiť sa opäť chodiť. Ich použitie je preukázané v rozpore s funkciami dolných končatín. Na mechanizme činnosti sú podobné bicykle a lokomotívy.

Simulátory na obnovenie životných funkcií po cievnej mozgovej príhode sú rôzne a musia byť vybrané lekárom.

Mŕtvica: príčiny, príznaky, liečba a rehabilitácia, foto

Mŕtvica sa vyvíja, keď dôjde k prekrveniu prívodu krvi do mozgu.

Príznaky mozgovej príhody (napríklad strata funkcie paženia alebo nohy, nezmyselná reč) vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť, pretože bez liečby sa krvné mozgové bunky rýchlo poškodia alebo zomrú, čo vedie k poškodeniu mozgu, vážnym zdravotným problémom alebo smrti. Zavolajte na sanitku, ak spozorujete niekoho s príznakmi mozgovej príhody.

Známky mŕtvice

Zavolajte sanitku, ak niekto zrazu má nasledovné príznaky:

  • Ťažká reč
  • Ťažké pochopenie alebo zmätok, najmä pri vykonávaní jednoduchých úloh
  • Poruchy svalovej sily, najmä na jednej strane tela.
  • Pocit necitlivosti, najmä na jednej strane tela.
  • Ťažká bolesť hlavy
  • Zhoršenie zraku (na jednom alebo oboch ociach)
  • Poruchy prehĺtania
  • Zníženie tváre na jednej strane

Test zdvihu alebo FAST test

FAST test pomáha určiť prítomnosť príznakov mŕtvice. Pozostáva z:

  • F - znamená obličej (tvár): ak je polovica tváre, znamená to možnú mŕtvicu.
  • A znamená ruky (ruky): ak osoba nemôže opierať obe ruky vo vyvýšenom mieste, je to ďalší znak možného úderu.
  • S znamená reč (reč): nezmyselné slová a slabé pochopenie jednoduchých viet je ďalším príznakom možnej mŕtvice.
  • T - znamená čas (čas): ak sa pozoruje jedno z týchto znakov, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Zdvih: čas = poškodenie mozgu

Pamätajte si FAST test na zdvih. Písmeno T v ňom tiež znamená, že čím dlhšie dochádza k prekrývaniu krvného zásobenia (zvyčajne kvôli tvorbe krvných zrazenín) mozgu, tým väčší je stupeň poškodenia, ktorý sa vyvíja.

U niektorých vhodných pacientov sa môžu lieky na zlomeniny zrazenín použiť na vyriešenie zrazeniny a obnovenie toku krvi (trombolytická liečba).

U mnohých pacientov je časové oneskorenie medzi výskytom mozgovej príhody a možnosťou takejto liečby zvyčajne 3 hodiny (niektorí lekári ponúkajú trochu dlhší časový rámec). Pacienti často nie sú vhodní na takú liečbu, pri ktorej existujú určité riziká - menovite krvácanie.

Vzhľadom na skutočnosť, že ľudia často nie sú vhodní na trombolytickú liečbu a keďže poškodenie mozgových buniek nastane rýchlo, mŕtvice sú hlavnou príčinou dlhodobej invalidity u ľudí.

Diagnostika ťahu

Existujú dva hlavné typy úderov - ischemické a hemoragické - a sú liečené inak. Často sú urgentne diagnostikované pomocou počítačovej tomografie hlavy (alebo zriedkavejšie pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou).

Ischemická mozgová príhoda

Tento počítačový tomografický obraz ukazuje ischemickú mozgovú príhodu, ktorá predstavuje približne 80-90% všetkých porúch cerebrálnej cirkulácie. Ischemické cievne mozgové príhody sú spôsobené arteriálnou trombózou, ktorá dramaticky znižuje alebo zastavuje prívod krvi do mozgu. Krvná zrazenina sa môže vyvinúť kdekoľvek inde v tele a len sa uviazne v krvnej cieve v mozgu, alebo sa môže vyvinúť priamo v mozgových tepnách.

Hemoragická mŕtvica

Tento obrázok zobrazuje hemoragickú mŕtvicu zobrazujúcu magnetickú rezonanciu. Cievne krvné cievy sú rozbité a krv sa uvoľňuje do tkaniva, stláča iné cievy a mozgové bunky a spôsobuje poškodenie a smrť. Toto krvácanie do mozgového tkaniva sa ťažko zastaví a pravdepodobne bude smrteľné pre pacienta.

microstroke

"Mikroúraz" (tiež nazývaný prechodný ischemický záchvat alebo TIA) je dočasné prekrytie krvných ciev mozgu. TIA môže viesť k vzniku ťažkých príznakov mŕtvice, ktoré potom prechádzajú. TIA sa často vyvíjajú pred mozgovou príhodou, takže slúžia ako varovné príznaky, že osoba potrebuje preventívnu liečbu cievnej mozgovej príhody.

Príčiny mŕtvice

Časté príčiny mŕtvice sa vyskytujú v krvných cievach vonku a vnútri mozgu. Keď aterosklerotický plak (depozícia cholesterolu, vápnika, tukov a ďalších látok) rastie a zužuje lumen cievy, uľahčuje tvorbu krvných zrazenín a ďalšie uzatvorenie tepny. Krvné zrazeniny sa môžu vyskytnúť a blokovať malé cievy v mozgu. Tieto plaky sa môžu tiež hromadiť v cievach vnútri mozgu. Niekedy môžu prasknúť tepny, čo vedie k intracerebrálnemu krvácaniu.

Rizikové faktory pre mŕtvicu: chronické ochorenia

Bežné ochorenia, ktoré zvyšujú riziko mŕtvice u ľudí, zahŕňajú vysoký krvný tlak, zvýšené hladiny cholesterolu, cukrovku a obezitu. Ľudia môžu znížiť riziko mŕtvice vyriešením týchto problémov po porade so svojím lekárom.

Faktory rizika zdvihu: správanie

Ľudia môžu tiež znížiť riziko mozgovej príhody zmenou niektorých aspektov svojho životného štýlu. Napríklad ľudia, ktorí prestali fajčiť, začali sledovať program cvičenia, obmedzený príjem alkoholu (dva štandardné nápoje denne pre mužov, jeden štandardný nápoj denne pre ženy) môže znížiť toto riziko.

Rizikové faktory pre mozgovú príhodu: výživa

Jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť riziko mŕtvice, je udržiavať diétu s nízkym obsahom tuku a cholesterolu, aby sa znížila tvorba aterosklerotických plakov v krvných cievach. Potraviny s vysokým obsahom soli môžu zvýšiť krvný tlak. Zníženie kalórií môže pomôcť znížiť obezitu. Jedlá, ktoré obsahujú veľa zeleniny, ovocia a celých obilnín, spolu s množstvom rýb namiesto mäsa (hlavne červeného mäsa) tiež znižujú riziko mŕtvice.

Rizikové faktory mŕtvice nemôžete zmeniť

Bohužiaľ, existujú rizikové faktory, ktoré ľudia nemôžu meniť, napríklad rodinná anamnéza mozgovej príhody, pohlavie (muži majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku ochorenia) a rasy (afroameričania, domorodí Američania a Aljaška majú zvýšené riziko mŕtvice). Okrem toho ženy s mŕtvicou zvyčajne zomierajú ako muži.

Mŕtvica: núdzová liečba

Pohotovostná liečba mŕtvice závisí od jej typu. Ischemické cievne mozgové príhody sa liečia metódami navrhnutými na odstránenie krvných zrazenín v krvných cievach, zatiaľ čo liečba hemoragickej cievnej mozgovej cievy je zameraná na zastavenie krvácania v mozgu, kontrolu krvného tlaku a zníženie edému mozgu. Hemoragická mŕtvica je oveľa ťažšie liečiť.

Zdvih: dlhodobé účinky

Zdvihy, ktoré vedú k dlhodobým následkom, sú zvyčajne závažné a / alebo neliečené, alebo boli liečené po poškodení a zomretí veľkých oblastí mozgu. Typ poruchy závisí od toho, kde sa v mozgu vyskytla mŕtvica (napríklad motorická kôra počas problémov s pohybom alebo oblasť mozgu, ktorá ovláda reč). Aj keď niektoré problémy môžu byť trvalé, mnohí ľudia, ktorí prechádzajú rehabilitáciou, budú schopní obnoviť niektoré alebo mnohé z týchto schopností, ktoré stratili počas cievnej mozgovej príhody.

Rehabilitácia mŕtvice: liečba porúch reči

Často mŕtvica zhoršuje schopnosť osoby používať reč, hovoriť alebo prehltnúť. Rehabilitácia, ktorá sa zvyčajne vykonáva s rečovými terapeutmi, môže pomôcť obnoviť niektoré alebo väčšinu schopností, ktoré prvýkrát stratili pacienti s mozgovou príhodou. U pacientov, ktorí majú vážne poruchy, môže rehabilitácia prispieť k rozvoju metód a zručností, ktoré pomôžu osobe prispôsobiť sa a kompenzovať problémy.

Rehabilitácia po mozgovej príhode: fyzioterapia

Fyzikálna terapia je určená na zvýšenie ľudskej sily, jeho koordinácie a rovnováhy. Táto rehabilitácia pomáha ľuďom po únave obnoviť ich schopnosť chodiť, používať schody a vstať z kresla. Obnovenie jemných motorických zručností, ako napríklad upevnenie košeľu alebo používanie nožov a vidličiek pri kŕmení, písanie - to sú činnosti, ktoré sú určené na zlepšenie fyzickej liečby.

Rehabilitácia cievnej mozgovej príhody: psychologická liečba

Niektorí ľudia majú ťažkosti s prekonaním svojich obmedzených schopností po mŕtvici. Psychológ môže pomôcť pacientom prispôsobiť sa novým výzvam a situáciám pomocou konverzačnej terapie a iných techník na pomoc ľuďom s reakciami, ako sú depresia, strach, úzkosť, smútok a hnev. Prítomnosť týchto emócií a reakcií je pozorovaná u väčšiny ľudí po mŕtvici.

Prevencia mŕtvice: životný štýl

Predtým diskutované metódy, ktoré môžu zabrániť mŕtvici alebo znížiť riziko rozvoja u človeka, sú preventívne opatrenia pre ľudí, u ktorých došlo k mŕtvici (alebo TIA), a ktorí chcú zabrániť ďalšiemu porušovaniu mozgového obehu alebo znížiť jeho šance. Všeobecne platí, že prestáva fajčiť, cvičenie, strata hmotnosti (s obezitou). Obmedziť alkohol, soľ a tuk, jesť viac zeleniny, ovocia, celých zŕn, viac rýb, nie mäsa.

Prevencia mozgovej príhody: lieky

Lieky sa zvyčajne predpisujú pre ľudí s vysokým rizikom vzniku cievnej mozgovej príhody. Lieky sú navrhnuté tak, aby znižovali riziko tým, že znižujú tvorbu krvných zrazenín (aspirín, warfarín a / alebo iné protidoštičkové látky). Navyše antihypertenzívne lieky môžu pomôcť znížiť vysoký krvný tlak. Lieky majú vedľajšie účinky, takže ich prínos by ste mali prekonzultovať so svojím lekárom.

Prevencia mŕtvice: Chirurgia

Na prevenciu mozgovej príhody existuje niekoľko chirurgických možností. Niektorí pacienti majú karotické tepny zúžené s aterosklerotickými plakmi. Plaky sa môžu podieľať na tvorbe krvných zrazenín v tepnách a môžu dokonca rozšíriť krvné zrazeniny na krvné cievy v mozgu. Karotidová endarterektómia je chirurgický zákrok, pri ktorom chirurg odstráni plaky z vnútorného povrchu tepien, aby sa znížilo riziko mŕtvice v budúcnosti.

Prevencia zdvihu: angioplastika a stentovanie

Niektorí lekári tiež ošetrujú karotidne zúžené tepny (a niekedy aj iné mozgové cievy) s intravaskulárnym ballooningom (to tlačí plaketu a zvyšuje lumen cievy) - postup nazývaný angioplastika. Táto otvorená tepna je potom posilnená (udržiavaná v otvorenom stave) pomocou stentu, ktorý sa v roztiahnutom stave stáva tuhým.

Život po mŕtvici

Každý rok približne dve tretiny ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, prežili. Zvyčajne potrebujú určitý stupeň rehabilitácie. Ľudia, ktorí mali trombolytickú liečbu, sa môžu úplne zotaviť, iní nemusia. Mnoho pacientov, ktorí majú postihnutie po mozgovej mŕtvici, môže viesť samostatný život pomocou liečebných a rehabilitačných metód. Hoci sa pravdepodobnosť výskytu druhej mozgovej príhody zvyšuje po prvom porušení cerebrálneho obehu, ľudia môžu urobiť niekoľko krokov uvedených vyššie na zníženie tohto rizika.

Terapeutická gymnastika - potrebná sada cvičení po mŕtvici

Mŕtvica sa vyskytuje v rozpore s krvným obehom mozgu, čo vedie k smrti niektorých nervových buniek.

Výsledkom je, že ľudské telo stráca jednu alebo viac funkcií, za ktoré boli zodpovedné mŕtve bunky: paralýza, strata sluchu, zrak, poruchy reči.

Index rôznych fyzických porúch počas mŕtvice závisí od toho, kde sa vytvorilo zameranie už mŕtvych mozgových nervových buniek na ich veľkosť a polohu.

Každá oblasť mozgu je zodpovedná za rôzne funkcie tela, takže dochádza k ochrnutiu končatín v závislosti od toho, kde došlo k bunkovej smrti.

Dôsledky mozgovej príhody postihujú chorých aj všetkých členov rodiny. Po všetkom, čo sa stalo, po všetkých skúsenostiach a obavách o jeho život ako pacienta, príde čas na dočasný pokoj.

Rodná osoba je nažive - to je hlavná vec. A čo? Bude mať nepriaznivé účinky mozgovej príhody navždy?

Aby sa človek mohol zotaviť z cievnej mozgovej príhody, používajú sa lieky a rehabilitačné cvičenia.

Presunúť viac - žiť dlhšie

"Budete sa venovať fyzickej kultúre - zabudnete na choroby" - a ďalšiu masu ľudovej múdrosti, ktorá mimochodom odráža priaznivý účinok terapeutickej gymnastiky.

Koniec koncov, hlavnou úlohou po mŕtvici je obnovenie citlivosti a schopnosť pohybu končatín.

K tomu je potrebné vrátiť aktivitu tých mozgových buniek, ktoré sa nachádzajú v blízkosti lézie. A mali by ste tiež "nútiť" predtým neaktívne bunky na vykonávanie funkcií mŕtvych.

Všetky tieto akcie sa vykonávajú iba prostredníctvom rôznych fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Presne cvičebná terapia je základom rehabilitácie po mŕtvici.

Obnova stratených funkcií tela - na to sú zamerané všetky prostriedky a sily. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, prvé cvičenie sa môže začať už 5 dní po mŕtvici.

Gymnastické cvičenia a cvičebná terapia patria medzi najdostupnejšie a najúčinnejšie spôsoby, ako sa zotaviť.

Sada cvičení

V rekreačnej gymnastike nie je nič nadprirodzené. Môžeme povedať, že je to normálne nabíjanie. Ale aj tie najjednoduchšie cvičenia budú mať pozitívny účinok, pretože všetko dômyselné je jednoduché.

Priliehavá pozícia

Toto je prvý a najjednoduchší súbor cvikov vykonaných v akútnom období po ochorení, keď sú svaly fixované v ohnutom stave a pacienti nie sú schopní ich odbúrať.

Cieľom je znížiť tón a zvýšiť amplitúdu pohybu končatín po zdvihu:

  1. Cvičenie na ruky. Nie je to tak cvičenie, ako nútené narovnávanie končatín na zníženie kŕčov. Ohnite ohnutú končatinu z prstov na ruku a predlaktie a naneste obväz na tvrdý povrch (doska). Ruku nechajte v tejto polohe najmenej 30 minút.
  2. Očné svaly. Posúvajte oči hore a dole, vľavo a vpravo. Zatvorte oči a urobte kruhové pohyby v jednom a druhom smere. Ako odpočinok, blikajte oči po dobu 5-7 sekúnd. Urobte kruhové pohyby s otvorenými očami aj na každej strane. Uvoľnite svaly blikajúcimi oči.
  3. Svaly na krku. Opatrne otočte hlavu doľava a doprava, zatiaľ čo upevňujete oči pred sebou.
  4. Prsty. V ľubovoľnej komfortnej polohe 10-krát odbočte a odblokujte prsty. Cvičenie môžete vykonávať striedavo na každom ramene a súčasne s oboma rukami. Nad posteľou visí uterák vo forme slučky. Umiestnite pevnú ruku (alebo nohu) do slučky a jednoducho ju pohnite rôznou amplitúdou. Vytvorte slučku s priemerom približne 40 cm od nie príliš hrubého kaučuku s priemernou šírkou, zakryte ruku alebo nohu a akýkoľvek iný predmet (druhá ruka / noha, čelo, stolička atď.) A roztiahnite ďasno s boľavou končatinou.
  5. Kĺbové kĺby Celé telo je napnuté, paže ležia pozdĺž tela. Ohnite pravú ruku v lakte, položte ju na posteľ a ohnite ľavú ruku. Vykonajte cvičenie s každou rukou 10 krát. Zaveste stacionárnu ruku / nohu na robustnú handričku (plienku, uterák) a potom vykonajte všetky druhy cvičení: ohýbanie, unbend, pohyb do strany, otáčanie. Toto cvičenie sa vykonáva od 10 do 30 minút, pričom trvá 3 prestávky. Doba odpočinku - 2-4 minúty.
  6. Zložte kolená. Ležať na chrbte striedavo ohýbať kolená. Pokúste sa tak urobiť, aby ste úplne odtrhli nohy z postele, akoby ich posúvali. Vykonajte 10-krát každú nohu.
  7. "Vytiahnite ups". Ležať na chrbte, uchopte zadnú časť posteľu rukami. Urobiť "utiahnutie" narovnávanie ramien a narovnávanie nohy s natiahnutými prstami. Cvičenie pomaly šesťkrát.

Cvičenie v cvičení: súbor cvičení na obrázkoch

Ak pacient môže sedieť sám

Nasledujúce cvičenia sú navrhnuté tak, aby obnovili pohyb paží a nôh, posilnili chrbát a pripravili sa na chôdzu po mŕtvici. Všetky úlohy sa vykonávajú na 4 alebo 2 účtoch:

  1. Deflekčné číslo 1. I.p. - nakláňať sa späť na vankúš, je vhodné držať lôžko na oboch stranách rukami. Nohy vyťahovať dopredu. 1.2 - pomaly krčte, odmietajte hlavu a zhlboka sa nadýchnite. 3, 4 - pomaly sa vráťte k IP Vykonajte cvičenie 6 krát.
  2. Deformácia číslo 2. I.p. - sadnite si, nohy narovnáte, ruky spúšťané. Pomaly odoberte ruky, odhodte si hlavu a narovnajte chrbát a snažte sa znížiť lopatky. Upevnite polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ešte 4 krát.
  3. Otočte si nohy. ip - nohy natiahnuté, ruky držať na okraji lôžka. Cvičenie, ktoré treba robiť pomaly. 1 - mierne nadvihnite pravú nohu, 2 - pomaly ju spustite. 3 - zdvihnite ľavú nohu, 4 - vráťte sa do SP Opakujte mahi 4 krát pre každú nohu bez dýchania.
  4. ip - oprieť sa o vankúš, ruky vztýčené, nohy natiahnuté. 1.2 - ohýbať nohu na kolená a zapnúť ju rukami, pokúšať sa dotýkať kolena na hrudi. V tejto polohe zamknite, nakláňajte hlavu dopredu a vydychujte. 3.4 - zdvihnite hlavu, vyberte ruky a pomaly sa vráťte späť do SP Urobte to isté pre druhú nohu. Vykonajte cvičenia 4 krát.
  5. Motility ruky. V hlbokej miske položte položky rôznych tvarov a materiálov. Veľkosť by mala byť od malých po veľké, ale aby ste ju mohli držať v ruke. Ako "materiál" môžu byť: gombíky, kužele, vlašské orechy, fazuľa, ceruzky, cievky, plastové uzávery fliaš atď. Premiestniť všetky tieto položky z jednej misy do druhej s boľavou rukou a prenášať ich jeden po druhom.

Čo je cerebelárna ataxia a aké prejavy v správaní a činnostiach osoby, ktorú prináša. Podrobnejšie v materiáli.

Mnohí počuli o výhodách borovicových šištiek v mozgovej príhode. Ako variť borovicové kužele infúzie po mŕtvici - odporúčania a tipy?

Stála pozícia

Sada cvičení v stojacej polohe sa vykonáva, keď pacient cíti už istý a predchádzajúce cvičenie sediace a ľahké sú pre neho ľahké.

Dokonca aj táto gymnastika má svoje obmedzenia a je rozdelená na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zaťaženie.

Jednoduché fyzické cvičenia sa používajú, ak sa osoba po mŕtvici úplne neodstúpila:

  1. Popíjanie. ip - ruky dolu, nohy šírka ramena od seba. 1 - ruky zdvihnúť dlaňou, aby sa udierali. 2 - natiahnite v tejto polohe a vezmite si dych. 3 - položte ruky nadol snažiac sa opísať kruh, vydychovať. 4 - vráťte sa na ip Opakujte pomaly 6 krát.
  2. Otočí. ip - nohy odložili šírku ramien, ruky na opasku. 1 - otočte telo doprava, 2 - rozložte ruky na stranu a dajte si dych. 3.4 - návrat do SP a vydychovať. Podobne urobte cvičenie s otočením doľava. Vykonávajte cvičenia päťkrát v každom smere.
  3. Squats číslo 1. Ip. - ruky nadol, nohy oddelené. 1.2 - robiť drepy, snažiť sa odtrhnúť pätky od podlahy, skloniť telo mierne dopredu, otočiť ruky dozadu. Dej sa. 3.4 - pomaly sa vráťte do SP a vydychovať. Postupujte pomaly 6 krát.
  4. Squats číslo 2. Ip. - ruky sú spustené, nohy by mali byť nastavené na šírku ramena. Squat urobiť na 2 účtov. Hlboký dych. 1 - krčiť, ruky v bokoch, vydychovať. 2 - vráťte sa do SP Sedte sedemkrát.
  5. Svahy. ip - nohy oddelené, ruky položené na opasok. 1 - urobte stúpanie doľava a zdvihnite pravú ruku, vdychujte. 2 - vráťte sa na ip a vydychovať. Vytvorte svahy doprava a opakujte ich 4 krát v každom smere.
  6. Otočte si nohy. ip - ruky na páse. 1 - natiahnite jednu nohu dopredu, 2,7 - urobte kruhové zametanie s nohou. 8 - návrat k ip Štyrikrát sa posuňte na každú nohu.
  7. Výpady. ip - upevnite nohy na šírku ramien, položte ruky na pás. 1 - roztiahnite ľavú ruku dopredu. 2 - urobte správny nahý krok dopredu. 3 - zatvorte päste a položte ruky na ramená. 4 - vstať v ip Opakujte pravú a ľavú nohu. Cvičte pomaly 4 krát.
  8. Chôdza na mieste. Asi 20 sekúnd. chodíte na mieste, potom urobte nejaké cvičenia na obnovenie dýchania.

Komplex so zvýšeným zaťažením:

  1. Popíjanie. ip - nohy vo vzdialenosti 20-25 cm od seba, ramená sa znižujú. 1 - pripojte ruky k "zámku" a zdvihnite pred seba. 2 - zdvihnite pripojené ruky hore, oslovte ich. 3.4 - návrat do SP Opakujte piť 5 krát.
  2. "Mlyn". Noha spolu, jedna ruka hore a druhá dolu. Pre každý účet zmeniť pozíciu rúk až 10-krát.
  3. Mahi. ip - nohy 25 cm široké, jedna ruka držiaca stoličku, naspäť rovno. Pravá ruka drží stoličku vľavo v páse. Ľavá noha sa otočí sem a tam päťkrát. Urobte to isté pre pravú nohu a držte kreslo ľavou rukou.
  4. Svahy. ip - položte ruky na opasok, položte nohy na šírku ramien. Dych. 1.2 - vytvorte plytý dopredný ohyb a vydychujte. 3.4 - návrat do SP a zhlboka. Opakujte 10 naklonení.
  5. Jerking ruky Nohy nastavené na úrovni ramien, ramená ohnuté pred hrudníkom. 1.2 - trhanie s paží ohnutými na lakte. 3,4 - k trhaniu v smere rovných ramien. Vykonajte cvičenia 10 krát.
  6. Svahy. ip - nohy spolu, ramená ohnuté za hlavou. 1 - sklopte pravú nohu doprava v rovnakom smere. 2 - vráťte sa na ip Zopakujte svah s výpadom doľava. Vytvorte v každom smere 5 svahov.
  7. Drepy. Robte drepy v akomkoľvek tempe. V čase squatting by mala byť jedna ruka na páse a druhá za hlavou. Vykonajte 10 squatov, ktoré sa striedavo menia.
  8. Rotácia. Nohy sú od seba vzdialené na ramená. Ruky sú na páse. Urobte kruhové pohyby panvy v smere hodinových ručičiek. Potom v opačnom smere. Vykonajte 5-krát v každom smere.
  9. Otočí. Nohy mierne rozvedené, ruky položené na opasok. 1.2 - rozložte ruky do strán a odbočte vpravo, vdychujte. 3.4 - návrat do SP a dýchať. Otáčajte v každom smere 4 krát.
  10. Skákanie. Noha spolu, ruky na opasku. Vykonajte ľubovoľné skoky: môžete skákať bez oddelenia nohy, môžete od seba oddeliť nohy, striedavo môžete dať nohy dopredu. Skoky do 40 sekúnd.
  11. Svahy. Aby sa vyvinuli cielené, jemné pohyby, je potrebné od podlahy vyzdvihnúť rozptýlené predmety (zápasové pole).
  12. Jogging na mieste alebo okolo apartmánu asi 6 minút.
  13. Chôdza na mieste. Kľudné pešie a dýchacie cvičenia 6 minút.

Cvičenie, ktoré sa odporúča pacientom po mŕtvici doma, je jasne zobrazené na videu.

Dobre

Hoci fyzioterapia je pomerne jednoduchá, ale pre pacienta, ktorý sa po mŕtvici začne znovu učiť (učí nové bunky), môže sa táto záťaž zdať ťažká.

Aby bola fyzická kultúra prospešná a viedla k rýchlemu zotaveniu tela, je potrebné dodržať niekoľko pravidiel:

  1. Dodržujte odporúčania lekára. Len lekár môže predpisovať správny súbor cvičení, v závislosti od toho, ktoré časti mozgu boli ovplyvnené. Len lekár vám povie, aké zaťaženie sa môže použiť počas obdobia zotavenia.
  2. Nepreťažujte. pretože fyzická kultúra má čisto terapeutickú povahu, nemôžeme dovoliť únavu a preťaženie. Začnite najjednoduchšími cvičeniami, postupne zvyšujte prístupy a spájajte nové, zložitejšie. Cieľom tréningu nie je pumpovať svaly, ale robiť nové mozgové bunky správnym smerom.
  3. Zahrejte pokožku. Obzvlášť sa to týka pred spaním, neaktívnych pacientov. Počas tohto obdobia by prvé cvičenia mali pomáhať príbuzní. K tomu musíte mať aspoň nejaký druh masáže. Mala by byť pohladená, masírovať ruky a nohy v smere od nohy k bokom a od prstov k ramenám. To všetko je potrebné na zahriatie pokožky a prietok krvi.
  4. Dodržujte náladu pacienta. pretože Mnoho ľudí po mŕtvici dostane depresiu, cíti sa ako "bremeno" a nechce robiť žiadne cvičenia. Mala by jemne, ale vytrvalo požadovať a nasledovať, že všetko sa deje správne, neustále chváliť znovuzískanie a zaznamenávať jeho úspech.
  5. Pamätajte na konzistenciu. Terapeutická gymnastika by mala byť denne na 40-60 minút denne na sedenie. V prvej fáze by to malo byť 2 krát a potom 3 krát denne.
  6. Buďte trpezliví. Čas je najlepší liek. A v tomto prípade je toto tvrdenie 100% pravdivé. Koniec koncov, iba denný tréning počas niekoľkých týždňov prinesie pozitívny trend.

Tréneri na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta môžete začať cvičiť na simulátoroch.

Umožňujú vám obnoviť rôzne skupiny svalov, posilniť oslabené tkanivá, obnoviť funkcie pohybu, zmierniť napätie vo svaloch.

Ovplyvňujú svaly s nastaviteľným zaťažením:

  1. Cvičiace bicykle (Manuped) sa používajú na urýchlenie procesu rehabilitácie po úderoch, potom je zotavenie rýchlejšie. Podstata simulátora - obnovenie činnosti niektorých končatín na úkor druhých s individuálnym prístupom ku každému pacientovi.
  2. Vertikalizátor - pre ľudí s pohybovými poruchami. Umožňuje vám vertikálnu polohu tela tých, ktorí sa nemôžu postaviť na vlastnú päsť. Takéto zariadenie podporuje človeka, vytiahne ho a pripravuje ho na "vzpriamené" miesto.
  3. Simulátor Lokomat je exoskeleton pre rehabilitáciu tých, ktorí stratili schopnosť pohybu. Toto zariadenie učí správne prechádzať.
  4. Simulátory aktívneho pasu sú navrhnuté tak, aby vyvíjali horné a dolné končatiny, koleno a bedrový kĺb.
  5. Mini-simulátory pre končatiny. Napríklad "Leg" je zariadenie na tréning nohy a "Bud" je zariadenie na cviku prstov.

Integrovaný prístup k liečbe

Napriek tomu, že terapia cvičením prináša najpozitívnejšie výsledky, bude účinnejšia pri masáži, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri prevencii komplikácií.

Pre úplné zotavenie pacientov sa uplatnil integrovaný prístup k liečbe.

Preto sa uchýlia k pomoci rečovým terapeutom, obnovujú reč, okulistu - pomáhajú pri obnove videnia a ORL - na regeneráciu sluchu.

Ako sa obnovuje reč po mŕtvici a aké metódy a cvičenia sa používajú na to.

Na obnovenie psychologickej rehabilitácie v nemocniciach sa zúčastňuje psychológ, a doma - blízka osoba. Všetky tieto opatrenia pomôžu obnoviť obvyklý životný štýl.

Bez ohľadu na to, ako hrozná je choroba, mŕtvica nie je veta. Túžba po rýchlom zotavení, pomoc milovaným, denné školenie a sebavedomie dávajú príležitosť dokončiť zotavenie tela.

Okrem Toho Čítal O Plavidlách

V tomto prípade môže krvná zrazenina vyriešiť sama seba?

Môže sa krvná zrazenina rozpustiť? Dnes musia lekári počuť takúto otázku každý deň, pretože v posledných rokoch je mimoriadne dôležitý problém tvorby trombov a patologických procesov s nimi spojených.

Čo je dystónia mozgových ciev

Dystónia mozgových ciev je komplexom symptómov spôsobených narušením prietoku krvi v dôsledku vazokonstrikcie. Výsledkom je, že mozog nedostáva dostatok kyslíka a živín. Takto sa syndróm vyvíja s množstvom prejavov.

Charakteristika flebektómie: jej typy, účinnosť, priebeh operácie

Z tohto článku sa dozviete, prečo sa vykonáva flebektómia, aké metódy odstránenia žily a aké sú určené na liečbu. Či existujú kontraindikácie pre operáciu a možné komplikácie, ako aj to, či táto operácia zaručuje oslobodenie od choroby.

Porušenie arteriálneho krvného obehu mozgu: formy, znaky, liečba

V posledných rokoch sa percento mortality z patologických lézií mozgových ciev, ktoré boli predtým spojené so starnutím tela a ktoré boli diagnostikované iba u starších ľudí (po 60 rokoch), výrazne vzrástlo.

,,,,.,,.,.

Fallo Tetrada Charakteristika: čo to je, príčiny a liečba

Z tohto článku sa dozviete: čo sa nazýva notebook Fallot, ktoré vady spájajú s touto vrodenou chybou. Čo spôsobuje vzhľad tetradov, charakteristické symptómy patológie.